40 Lessen met
- theorie over de 5 elementen: de voedende en controlerende cyclus
- theorie over de functie en disbalans van de Longen en de Dikke Darm
- 40 video’s en podcasts met theorie, tips, oefeningen (heel veel Do-in meridiaan strekkingen)
- meditaties
- recepten om de Metaal energie te versterken