Onderwerp Progress:

Do-in oefeningen komen uit het oude Japan.

Do-in is een bewegingskunst die gebruik maakt van een combinatie van meridiaan strekkingen, meditatie technieken en ademhalingsoefeningen die de energiestroom herstellen. De oefeningen hebben een hele positieve invloed op het versterken van de lichamelijke en geestelijke/mentale gezondheid en bevorderen de vitaliteit.

De oefeningen zijn via overlevering ontstaan uit eeuwenoude tradities zoals het boeddhisme, het taoïsme en het shintoïsme. Tijdens het oefenen worden de 12 klassieke meridianen gestrekt zodat de energie in de meridiaan in beweging kan komen. De meridianen kunnen we plaatsen binnen de 5-Elementen theorie, de basis van de Traditionele Chinese Geneeskunde.

De oefeningen ontwikkelen het fysieke lichaam en de spiritualiteit. De oefeningen worden het best gedaan in stilte, met de volledige focus naar binnen, zodat we de beweging van energie gewaar kunnen worden, de ontspanning en het herstel van balans in lichaam & geest.

Categories: