Do-in 15 lessen sept – dec 2020

190,00 incl. BTW

Beschrijving

15 lessen Do-in meridiaanstrekkingen

Versterk je Ki-kracht met Do-in (meridiaanstrekkingen).

“Ki” is het Japanse woord voor vitale levensenergie. In China wordt het “Chi” genoemd en door de Yogi’s “prana”.

Wil jij ook zelf invloed uit kunnen oefenen op je vitale energie en je gezondheid? Je fit, vitaal, energiek en soepel voelen? De vertaalslag leren maken: wat betekent het eigenlijk wat ik voel? In lichaam & geest?

Doe dan mee aan Do-in – letterlijk vertaald: “de weg (do)  naar binnen (in)” die je toegang verschaft tot de wijsheid van je lichaam en je leven.

Iedere Do-in les bestaat uit:

  • kort  meditatief moment aan het begin en eind van de les
  • uitleg over het thema – en een korte theoretische basis over de 5 Elementen
  • leren herkennen van je eigen disbalans/klachten
  • opwarmoefeningen
  • meridiaanstrekkingen (alleen of met een partner)
  • eindontspanning

Iedereen kan meedoen aan Do-in, jong of oud, lenig of stram. Ervaring is niet nodig. Je oefent altijd binnen je eigen grenzen en mogelijkheden.